Às vezes estamos no meio de um relacionamento doentio e abusivo e não conseguimos nos afastar e reagir. A baixa autoestima ou o medo de ficarmos sozinhos nos levam à dependência emocional.
Quando estamos no meio destes relacionamentos parece que a nossa felicidade depende do outro. Nos negamos a conversar com amigos e familiares sobre o que estamos passando e mesmo que outras pessoas tentem nos alertar ainda temos dificuldade de perceber o quanto doente estamos, por não conseguimos enxergar aquilo que todos estão vendo.
Para termos a nossa serenidade de volta precisamos praticar o desligamento emocional.
Quando começamos a praticar o desligamento, já estamos no meio de uma tormenta, onde a decepção, a discórdia e as traições já tiraram toda a nossa paz, somente aí percebemos o quanto estávamos afetados pelos sentimentos negativos e insensatas expectativas.
Ao longo da convivência com pessoas que nos tiram a serenidade, muitos sentimentos e pensamentos passam por nossa cabeça.
Culpa - "me trata assim porque fiz algo errado"
Tristeza e ressentimento - "depois de tudo que fiz"
Controle e impotência - "não vai ter coragem de fazer isso comigo"
Autopiedade - "todos têm pena de mim"
Raiva - "como pude deixar a situação chegar neste ponto"
Angústia e expectativa - "tudo isso logo vai passar"
Medo - "como sobreviverei"
Engana-se quem pensa que isso só ocorre num relacionamento afetivo, também podemos ter problemas com amizades e também dentro do nosso meio profissional. Somente o desligamento emocional nos trará a novamente a serenidade.
Desligue-se e logo perceberá que a felicidade está dentro de você.
Evanice Miranda
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