50 anos, vida nova

Chegar aos cinquenta anos não é fácil, principalmente quando não estamos preparados.

As mudanças em nosso corpo, alguns problemas com a saúde e as perdas que começamos presenciar, nos abalam, frustram e se não nos cuidarmos a ansiedade e a depressão tomam conta de nossas vidas.

É difícil controlar os cenários externos e prever o futuro, por isso é importante um planejamento para maturidade. Na fase dos quarenta anos é importante já estarmos estável profissionalmente e também começar uma poupança.

Neste período para aqueles que nunca se importaram com a saúde é bom se preocupar. Academia às vezes pesa no orçamento, depende de uma força de vontade e tempo. Mas a caminhada é de graça e saudável. Hoje, em vários bairros estão instaladas academias ao ar livre.

Imagem: Pinterest - Biosom

A alimentação também deve ser a nossa preocupação. Uma comida saudável fará toda a diferença, não só para o nosso corpo, como para a nossa saúde também.

O que importa nesta fase é ser feliz.

CONSULTORA EVANICE MIRANDA

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